自宅でレッスンが受けられるオンラインフィットネスですが、格好もルームウェアならさらに気軽に運動ができますよね。
せっかくトレーニングをするなら、ウェアを揃えて気分を上げるのもおすすめです。
このページでは、オンラインフィットネスのウェア選びについて紹介します。
オンラインフィットネスの服装は？ルームウェアでも大丈夫？
スタジオやジムまで出かけずとも自宅でレッスンが受けられるオンラインフィットネス。カメラをオフにしてレッスンを受ければ、他人に見られる心配もありません。そのため部屋着やパジャマでレッスンを受ける人は、なんと90％以上も。
ルームウェアでフィットネスができるメリットは
- 運動するまでのハードルがグッと下がる
- 家事や育児の合間にできる
- ウェアを買わずに運動ができる
など、手軽に気負わずさっとできるところです。ぜひルームウェアで気軽に参加してみましょう。
とはいえ、せっかくだからウェアを買いたいという方もいるでしょう。
また運動する習慣がついてきた方は、しばらくするとモチベーションの維持がむずかしくなるかもしれません。そんな時はウェアを揃えてテンションを上げるのも一つの方法です。
この後は、気分が上がるウェア選びを紹介します。
オンラインフィットネスで気分も上げたい！ジムでも使えるウェアの選び方
せっかくウェアを選ぶなら、ただ動きやすいだけではなく気分が上がるウェアがいいですよね。さらにジムやスタジオに行っても使えるウェア選びを紹介します。
まずフィットネスのウェアは何を揃えればいいのでしょうか。
基本はトップスとボトムスですが、さらにインナーを揃えられるといいでしょう。
激しい動きをする場合、普通のブラジャーではホックが外れる恐れもあるので、インナーはスポーツ用ブラがおすすめです。トップスと一体型のものもあります。
次に選び方のポイントです。
- ポイント1機能性
- コットン（綿）は汗が乾きにくく、時間が経つとひんやりと冷えてきます。伸縮性も少ないのでトレーニングの動きが制限されてしまいます。
伸縮性があり、通気性がよく吸汗速乾性がある素材の服を選びましょう。動きが遮られず、汗をかいても不快にならず、集中したまま運動を続けることができます。
- ポイント2フィット感
- 専門のウェアにはピタッと体にフィットしたものもありますが、最初は、あまりきつすぎないもので大丈夫です。
ただしダボっとしたラフすぎる服だと、トレーニングによっては服がめくれて動きのじゃまになってしまうので、ある程度フィット感があるものを選ぶといいです。
- ポイント3カラー
- ウェアの色選びは、身に着ける人の気分を左右するため意外に重要なポイントでもあります。
好きな色を選んで気持ちを上げましょう。少し明るめの色を選ぶのもおすすめです。
オンラインだと少し画面が暗くなりがちなので、カメラオンにする人はぜひ明るめのウェアに。
オンラインフィットネスで着たいおしゃれなウェアの選び方
ウェアを選ぶなら、おしゃれなウェアにしたいという方もいますよね。
こちらでは初心者におすすめの、おしゃれなウェアの選び方を紹介します。
- セットアップ
- 「何を揃えればいいのかわからない」という初心者の方には、上下セットなどのセットアップがおすすめです。
またトレーニングウェアは組み合わせが意外とむずかしいので、コーディネートの仕方がわからない方も、セットアップを選ぶといいでしょう。
トップス、ボトムスのほかにインナーやパーカー、短パン、レギンスなどがセットになっているものもあります。トレーニングの内容や季節などに合わせて組み合わせられます。
- プチプラ
- 機能性を求めるとウェアの価格は高くなりがちです。
そのため「これから始める」あるいは「始めたばかりだからウェアにそこまでお金をかけたくない」という方はプチプラブランドのウェアがおすすめです。
ユニクロやGU、しまむらなどには、低価格なのに機能性も兼ね備えたウェアが揃っています。
シンプルなデザインが多いので、明るめの色を選べば、プチプラでもおしゃれなウェアになりますよ。
- 価格は気にせず自分で組み合わせを選びたい方は・・・
- フィットネスウェアはカラフルなものが多いので、組み合わせを考えずに好きなものだけ選んでいると、ただ派手なだけのコーディネートになってしまいます。
まず、ポイントとなるカラーを意識して、全体を調整すると統一感のあるおしゃれな組み合わせになります。
フィットネスウェアってどこで買えばいいの？
フィットネスウェアは、専門のスポーツ用品店や量販店などで購入できます。
本格的にウェアを揃えるならスポーツ用品店がおすすめですが、価格は高めです。セットで揃えるのに数万円かかる場合もあります。もちろんその分、高機能で長期使用にも耐えるウェアなのですが、最初に買うのであれば量販店のプチプラウェアで十分です。伸縮性のある、吸汗速乾性のあるウェアを選びましょう。
ルームウェアとしても使えるおしゃれなウェアもあります。お気に入りのものを選べば自宅で気軽にフィットネスに参加できます。
そしてオンラインフィットネスにだんだん慣れてくると、インストラクターや他の参加者たちの服装を見て、自分の好みや着てみたいものが決まってくると思います。
それからスポーツ用品店で長く使える高機能のウェアを購入するといいでしょう。
