オンラインフィットネス徹底比較！主婦やママが気軽に始めやすい12選

興味があるものだけ受講できる

LOOOM（ルーム）の一番の特徴は、好きなレッスンだけをピンポイントで購入できること。「定期的にレッスンを受けるのは難しいけれど、時間があるときにできることをやりたい」という忙しい主婦やママにもぴったりです。

ダイエットやストレッチ、ヨガなど全部で29種類

朝活ピラティスやウェストシェイプ、痩せ筋トレ、ストレッチ、ヨガ、Zumbaなど種類が豊富。レッスンごとに開講時間が決まっていて、20～30分程度のものが多いです。

ほとんどのレッスンが無料！コラボ企画も多数

キャンペーン中につき、29本のレッスンほとんどが無料なのも試しやすくて嬉しいですね。いろいろな企業とのコラボ企画も多く、通常レッスンとは別にコラボレッスンが行われることもあります。プレゼント企画もあり、飽きずに楽しめます。

350人以上のインストラクター数は日本最大級！

厳しい研修を受けた一流のインストラクターが350人以上在籍。各ジャンルのプロフェッショナルが丁寧に教えてくれます。ライブレッスンに参加できなくても、インストラクターによる5～30分のビデオレッスンが見放題なのでいつでも受講できます。

月6,000本以上のライブレッスンが開講中！

コースによって参加できるライブレッスン数は異なりますが、月6,000本以上のレッスンが開講しています。内容も、ヨガやピラティスからボクササイズ、バレエエクササイズ、ダンササイズなど多岐に渡ります。早朝5時から26時まで受講できるのも◎。

利用者の80％以上が1年以上継続中

株式会社アイズが行った調査で、認知率・利用率・顧客満足度No.1に輝きました。SOELU利用者の80％以上が1年以上継続していることからも、満足度の高さがわかります。マタニティヨガや親子レッスンがあるのもプレママ・ママには嬉しいですね。

SOELU（ソエル）の月額料金詳細

全コース、ビデオレッスン（15～60分）受け放題

【スタンダード】ライブレッスン8回／月

• 1ヶ月コース：3,278円／月
• 12ヶ月コース：1,078円／月

※12ヶ月コースのみ3ヶ月間キャンペーン価格。4ヶ月目以降2,178円

【プレミアムライト】ライブレッスン（ギャラリー枠）受け放題

• 1ヶ月コース：6,578円／月
• 12ヶ月コース：4,378円／月

【プレミアム】ライブレッスン（ギャラリー枠・ポーズチェック枠）受け放題

• 1ヶ月コース：9,878円／月
• 12ヶ月コース：6,578円／月

※ギャラリー枠：受講者の映像・音声を送らないでライブレッスンを受講、
※ポーズチェック枠：インストラクターに受講者の映像や音声を送り指導を受けられる

※表示価格はすべて税込です

約1,000円でほとんどのレッスンが受け放題！

月額約1,000円で、動画レッスンだけでなく、マンツーマンレッスンやグループレッスンも一部メニューを除いて受け放題です。日程や講師、所要時間、負荷の大きさからレッスンを検索できるので、探しやすく予約しやすいです。

250本以上のレッスン動画を24時間視聴できる

ヨガやピラティス、瞑想、ストレッチ、エクササイズ、ダンス、ボディメイクなど幅広くレッスンが受けられます。栄養・食事管理のレッスンもあるので、マンツーマンレッスンで相談することも可能。250本以上ある動画は24時間いつでも見られるので、自分の予定に合わせて受講できます。

騒音や振動にも配慮したプログラム

アパートやマンションに住んでいると、レッスン内容によっては騒音や振動が気になりますよね。フィットライクのレッスンは、これらを最小限に抑えたプログラムで構成されているので、安心してレッスンを受けられます。

2ヶ月間無料体験OK！

実際のレッスンが2ヶ月間無料で受けられるので、自分に合うかどうかしっかり見極められます。また、いくつかの動画は会員登録をしないでもサイトから見られるので、そちらを試してみるのもおすすめです。

全身を鍛えるレッスン、部分強化など幅広い内容

最短3分からの動画レッスンと、30分のライブ配信があります。ヨガやピラティス、ボクササイズのほか、全身を鍛えるトレーニングや体幹、ヒップアップ、有酸素運動などピンポイントに効果を出したいメニューも揃っています。

24／7 Workoutの実績をそのままオンラインで

6万人以上のダイエッターに支持されるパーソナルジム「24/7 Workout」のダイエットメソッドをオンラインで利用できるので、実績は抜群。プロインストラクターによるレッスンで、効率的に目標を達成できます。

24／7 Online Fitnessの月額料金詳細

全プラン動画見放題、レッスンは1回30分

【スターター】週1プラン

月4回レッスン：4,378円／月

【ベーシック】週2プラン

月8回レッスン：5,478円／月

【ミドル】週3プラン

月12回レッスン：6,578円／月

【プレミアム】毎日プラン

1日1レッスン：7,678円／月

【ゴールド】毎日プラン

1日2レッスン：9,878円／月

【ダイヤモンド】受け放題プラン

レッスン受け放題　12,078円
※会員のみレッスンを月2回追加できる「2回チケット」1,078円もあり

※表示価格はすべて税込です

完全オーダーメイドのトレーニングメニュー

受講者の目的に合わせて、トレーニングメニューを完全オーダーメイドで組み合わせて受講します。科学的根拠のある内容で、効果を実感できます。マンツーマンレッスンなので、遠慮なく質問できるのが嬉しいですね。

5つのカテゴリー、500種類から組み合わせてくれる

「パフォーマンスアップ」「ボディメイクダイエット」「健康促進」「リハビリ」「マタニティトレーニング」の5つのカテゴリーに分けられた500種類のトレーニングがあります。希望の日時やトレーナーを伝えると後日スタッフから連絡が入り、予約の調整をします。

Dr.トレーニングはミスコンの公式トレーナー

ミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任しており、「美しい身体」を作るプロフェッショナル。ベストジムアワードも3年連続で受賞しており、信頼できる実績があります。

Dr.トレーニングの月額料金詳細

全コース、ビデオレッスン（15～60分）受け放題

【都度払い】

• 30分：3,520円／月 ※キャンペーン価格。通常は4,400円
• 45分：5,280円／月 ※キャンペーン価格。通常は6,600円
• 60分：7,150円／月 ※キャンペーン価格。通常は8,800円

【回数券】すべて4回分

• 30分：13,200円／月
• 45分：19,800円／月
• 60分：26,400円／月

※トレーナー指名の場合は指名料1,100円～3,300円が別途必要

※表示価格はすべて税込です

目的や経験に合わせたプログラムを提供

経験豊富なトレーナーがカウンセリングを行い、ダイエットや筋肉強化など、目的に合わせたプログラムを提供してくれます。基本のレッスンはグループレッスンですが、最大5人の少人数なのでしっかり見てもらえます。

効率性を重視したトレーニングメニュー

効率性を重視した多関節複合トレーニングを採用しています。機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーなどのメニューを目的に合わせて組み合わせ、全身をバランスよく鍛えます。平日は朝7時から22時まで開講しているので受講しやすいですね。

30.Fの月額料金詳細

レッスンは1回30分

【BEGINNER】

月2回：5,280円／月
※12ヶ月契約で4,760円／月に割引

【BASIC】

月4回：9,460円／月
※12ヶ月契約で8,520円／月に割引

【PRO】

月12回（個別2回含む）、食事指導付き：14,080円／月
※12ヶ月契約で11,970円／月に割引

【ATHLETE】

回数無制限（1日1回まで）、個別4回、食事指導付き：19,360円／月
※12ヶ月契約で15,490円／月に割引

※表示価格はすべて税込です

専属トレーナーがついてくれる

経験豊富なプロトレーナーが専属でついてくれるため、効率的かつ効果的なボディメイクが期待できます。また専用アプリ（iOSのみ）を使った食事管理やアドバイスもトレーナーが行います。質問はアプリを経由して無制限でできるので、不安もすぐに解消できます。

ボディメイクに特化したレッスンをカスタマイズ

ボディメイクに特化したメニューを個人に合わせて専属トレーナーが作成し、1回30分のレッスンを月8回行います。専用のアプリを使ったチャットによる生活指導が受けられるため、ボディメイクへの意識を常に保つことができます。

身体の歪みや使い方を正してボディメイク

「身体の歪みやクセを直してボディメイクする」トレーニングを行っています。レッスン以外にも専属のトレーナーから日々の生活で注意する点やアドバイスがもらえるので、生活習慣の改善にもつながります。

目的に合わせてトレーニングメニューを構築

ダイエットやボディメイク、肩こり・腰痛の解消、ダイエットのリバウンド対策など、個人の目的に合わせてトレーニングメニューを提案してくれます。朝6時から24時まで開講しているのも忙しい主婦には助かりますね。

ZENNAの月額料金詳細

レッスンは1回60分

【ライトプラン】

• 月2回：6,600円／月

【ベーシックプラン】

• 月4回：10,560円／月

レッスンは1回60分

【エリートプラン】

• 週2回：18,480円／月

※表示価格はすべて税込です

NG食品なしの食事指導が嬉しい

LINEで受けられる食事指導は、NG食品なし！炭水化物やスイーツ、お酒などを止めることなく、無理なく楽しく痩せる食事方法を指導しています。また、アイブリッジ株式会社のアンケート調査で、効果的・満足度・オススメの項目でNo.1に選ばれています。

オーダーメイドのプログラムと月2回の計測報告

体力・筋力・目標・生活スタイルに合わせたトレーニングメニューを、専属のトレーナーがオーダーメイドで作成します。レッスンは週2回、ビデオ通話の予約枠は9～22時です。月に2回、体重やサイズを計測・報告するので、モチベーションも保てます。

プレズの月額料金詳細

1回のレッスンは25分

【プレミアムプラン】月8回レッスン

• 2ヶ月プラン：43,890円／月
• 3ヶ月プラン：40,128円／月
• 4ヶ月プラン：37,235円／月
• 5ヶ月プラン：34,815円／月
• 6ヶ月プラン：32,637円／月

【ボディメイクプラン】月4回レッスン

• 2ヶ月プラン：32,890円／月
• 3ヶ月プラン：29,040円／月
• 4ヶ月プラン：26,840円／月
• 5ヶ月プラン：25,190円／月
• 6ヶ月プラン：23,628円／月

【ダイエットプラン】レッスンなし、動画を送信してフォーム指導を受ける

• 2ヶ月プラン：21,890円／月
• 3ヶ月プラン：19,690円／月
• 4ヶ月プラン：18,337円／月
• 5ヶ月プラン：17,270円／月
• 6ヶ月プラン：16,170円／月

※すべて分割払い可

※表示価格はすべて税込です

整骨院とジムが運営するオンラインフィットネス

運営元の会社は整骨院とスポーツジムを運営している「身体のプロ」。姿勢分析ツール「シセイカルテ」を利用して姿勢や身体の動きをチェックし、弱っている筋肉などに合わせて効果的な運動プログラムを組み合わせます。

国家資格を持つトレーナーがメニューを選定

柔道整復師の国家資格を持つトレーナーが、「ダイエット」「姿勢矯正」「腰痛対策」など個人の目的に合わせて1,000通りのトレーニングメニューから必要なものを選定します。また、食事管理アプリ「あすけん」を利用した食事指導も受けられます。

初月無料、2ヶ月目以降もずっとほぼ半額！

現在キャンペーン中につき、受け放題の4,378円が初月無料、しかも2ヶ月目以降はずっとほぼ半額の2,178円で利用できます。先着50名なのでお早めに。マタニティプログラムは妊娠16週目以降、産後は1ヶ月検診で問題なければ参加できます。

産前産後に特化したレッスン、アーカイブは見放題

産前産後に特化したレッスンを行っています。木金を除く毎日2回、9時～12時半の間で開講しています。週1回1プログラム（30分）が実施され、レッスン数は10件と少なめですが、アーカイブ動画は見放題です。

産後ダイエットに特化、経験豊富なパパトレーナー

女性向けパーソナルトレーニングジムが運営する産後ダイエット専門のオンラインフィットネス。子供を持つ現役のパパトレーナーが、産後のトレーニングをしっかりサポートしてくれます。「子供が寝たからいま受講したい！」など、当日の予約調整もOK。

ダイエット以外に骨盤矯正や腰痛改善もOK

産後ダイエット専門とありますが、出産による骨盤のゆがみ矯正や肩こり・腰痛改善、ヒップアップ、姿勢改善などにも対応しています。レッスンは25分or50分を選べ、レッスン時間を当日に変更してもOK。受講者の希望に合わせてメニューを組んでくれます。

mamaトレの月額料金詳細

【短期ダイエットプラン】食事サポート付き25分コース

• 月2回：14,600円／月
• 月4回：21,300円／月
• 月8回：32,800円／月

【短期ダイエットプラン】食事サポート付き50分コース

• 月2回：21,200円／月
• 月4回：33,000円／月
• 月8回：56,000円／月

【パーソナルトレーニングプラン】25分コース

• 月2回：6,600円／月
• 月4回：12,500円／月
• 月8回：24,000円／月

【パーソナルトレーニングプラン】50分コース

• 月2回：13,200円／月
• 月4回：25,000円／月
• 月8回：48,000円／月

※表示価格はすべて税込です